Moro,

Se on sitten 180kg:n raja rikottu. Oma mittari näytti aamulla 177,1kg. Edelleen jatketaan proteiinipaastolla, joskin proteiinin määrää olen nostanut jonkin verran.

Perjantaina on virallinen mittaus ja sitten jatkan lisäämällä vähän hiilareita esim. ruisleivän ja hedelmien muodossa. Näyttää siltä, että hiilarit ovat aika tärkeä tekijä lihomisessa...ja niiden rajoittaminen tärkeää laihduttamisessa.

Eiku tsemiä kaikille, annan kuulumisia perjantaina.