Morojens,

Tänään kävin ravintoterapeutin juttusilla...paino 196,4kg ihan virallisella vaa'alla, joka näyttäisi jopa 300kg. Hän oli ihmeissään liikunnanmäärästä tai siis varsinkin sen lisäämissuunnitelmissa jatkossa. Muuten oltiin aika pitkälti samoilla linjoilla; ateriat pidettävä pieninä, hiilareita eikä rasvoja ei saa syödä liikaa ja kalorit pidettävä alle 1800Kcal/vrk.

Voihan siinä olla pointti, että jos liikkuu liikaa, niin kyllästyy pian koko hommaan. Minä taasen saan lisää tsemiä liikunnasta ja ruokahalukin pysyy kurissa sen avulla... ja mikä parasta painon pitäisi tippua nopeammin. 

No nyt saa tää istuminen riittää ja lähden koiran kanssa lenkille ja sitten hedelmärahkan kimppuun!

Taisteluvoimia kaikille kohtalontovereille!