Moikka,

Aamupaino 183,7kg siis oman puntarin mukaan eli se pari kiloo ois virallisesta lähtenyt...taitaapi alkaa tää proteiinipaasto purra.

Tosin olen vähän lisännyt proteiinimääriä aterioilla ja nyt pärjäilen jo suht hyvin tän dietin kanssa. Kyl välil kahvin kanssa maistuis vaikka mustikkapiirakan pala, mutta pysytään nyt tiukkana.

Eilen tein muikkupadan seuraavasti: Pikoin porkkanoita, sipulia ja lanttua vuoan pohjalle, päälle pari kerrosta muikkuja, suolaa vähän ja lopuksi kaksi purkkia 7%:n kasvirasvakermankorvikeltta. Uuniin 175 asteeseen pariksi tunniksi. Kyl on hyvvee ja hiilarit sekä kalorit minimissään.