Jaahas, se olis taas viikonloppu houkutuksineen edessä.Olis kyllä tarkoitus liikkua luonnossa ja syödä kohtuudella. Ehkä pe tai la-iltana palkitsen itseni vanilija-hedelmärahkalla.

Aamulla mittari näytti 196,4kg ja vyötärö oli kutistunut 139,5cm.

Lukemien lisäksi alkaa tulla muitakin vaikutuksia tässä elämäntapamuutoksessa. Esim. lyhyemmät yöunet riittävät ja olo on muutenkin energisempi...mitähän se on sitten normaalipainoisena!