Moro,

Keskiviikkona oli sitten virallinen punnitus ja tulos oli 183,7kg eli ihan hyvä näin lomamässäilyjen jälkeen. Tänä aamuna oli jo reilun kilon siitä tippunut, joten näin 1,5 viikon kokemuksella voin todeta että proteiinipaasto toimii.

Terapeutin mielestä pitäis olla tällä jotain 10 viikkoa...itse kun tykkään liikunnasta ja tällä paastolla liikunnan harrastaminen on pidettävä aika minimissään, niin olen ajatellut siirtyä lähiviikkoina hieman hiilihydraattipitoisempaan ruokavalioon. Ja aika rankkaa tää on ollut muutenkin. Vaikka nälän tunne häviää pian, niin esim. pari päivää sitten olin pyörtyä odotellessa iltapalaa...

Taistellaan tällä nyt jonkin aikaa, kun kerta ketoosi tila on elimistössä saavutettu.

Tsemia kaikille ja suuret kiitokset kommenteista, niistä on ollut korvaamaton apu tassä savotassa!